EDIT: gestern abend war ich beim Schreiben so müde, dass ich versehentlich den Freitagsfüller der letzten Woche gepostet habe, danke an alle, die mich heute darauf hingewiesen haben! Ich habe jetzt den “Fehler” korrigiert.

Es gibt Wochen, in denen alles gleichzeitig passiert. Termine, Verpflichtungen, Nachrichten, To-do-Listen – manchmal scheint die Welt nur noch aus Geschwindigkeit zu bestehen. Oder aus schlechten Nachrichten und Problemen. Gerade in solchen Momenten merke ich immer wieder, was für mich wirklich zählt: meine Familie.

Manchmal braucht es gar kein großes Ereignis, um sich bewusst zu machen, was im Leben wirklich wichtig ist. Es reicht ein gemeinsames Abendessen, ein herzliches Lachen oder ein kurzer Anruf mit den Menschen, die einem am nächsten stehen. Genau solche Momente haben mich in dieser Woche wieder daran erinnert, warum meine Familie für mich das Wertvollste ist.

Früher habe ich oft gedacht, dass besondere Erinnerungen nur bei großen Ereignissen entstehen. Heute weiß ich, dass es genau die kleinen Augenblicke sind, die unser Herz füllen. Ein gemeinsames Frühstück am Wochenende, ein spontanes Gespräch im Garten, gemeinsames Kochen, ein Eis in der Stadt essen (bester FroYo der Welt!)  oder einfach nur zusammen auf dem Sofa sitzen. Diese scheinbar unspektakulären Momente sind es, die das Leben reich machen.

Je älter ich werde, desto mehr wird mir bewusst, dass Zeit unser kostbarstes Gut ist. Wir können vieles nachholen, manches neu kaufen oder ersetzen. Aber gemeinsame Zeit lässt sich nicht speichern und auch nicht zurückholen. Vielleicht versuche ich deshalb immer öfter, den Moment bewusst wahrzunehmen und einfach da zu sein. Ich glaube, wir vergessen im Alltag viel zu oft, wie selbstverständlich wir die Menschen nehmen, die uns am nächsten stehen. Erst wenn uns bewusst wird, dass nichts im Leben garantiert ist, erkennen wir, wie kostbar jeder gemeinsame Tag eigentlich ist.

Ich wünsche mir, dass wir alle hin und wieder einen Moment innehalten. Dass wir den Menschen, die uns wichtig sind, unsere Zeit schenken und ihnen zeigen, wie viel sie uns bedeuten. Denn am Ende sind es genau diese Beziehungen, die bleiben. Sie tragen uns durch gute Zeiten und durch schwierige Tage.

Meine Familie ist für mich kein Selbstverständnis. Sie ist ein Geschenk. Und genau dafür bin ich von Herzen dankbar. Das gilt in gewissem Maße natürlich auch für gute Freunde.

Was ist für euch der Ort oder die Menschen, bei denen ihr euch wirklich zuhause fühlt? Vielleicht nehmt ihr euch in dieser Woche bewusst Zeit für genau diese Menschen. Ich bin sicher, sie werden sich darüber genauso freuen wie ihr selbst.

Wir haben eine spektakuläre Drohnenshow in Düsseldorf gesehen und zwei Tage unser heißgeliebtes Colaschwein gegessen. Und zuviel von diesen leider sehr geilen Datteln gesnackt.

Und noch eine Erkenntnis der letzten Zeit: Wir reden oft über Nachhaltigkeit – bei Kleidung, Ernährung oder Konsum. Vielleicht sollten wir auch lernen, nachhaltiger mit unseren Worten umzugehen. Nicht jede Beobachtung muss ausgesprochen werden. Und nicht jede Meinung macht das Leben eines anderen besser.

Und sonst so?

Der Mann, der gesagt hat, Menschen mit psychischen Erkrankungen (inkl. Trauma, Depressionen, Angsstörungen) sollen in einem Register erfasst werden, wird jetzt angeblich Gesundheitsminister?

Ein Gesundheitsminister ohne erkennbare gesundheitspolitische Erfahrung, aber mit viel Lust auf Kürzungen, „Eigenverantwortung” und wirtschaftliche Effizienz. Carsten Linnemann beweist damit einmal mehr: In Deutschland braucht man für fast jeden Beruf eine Qualifikation. Nur um über die Gesundheit von mehr als 80 Millionen Menschen zu entscheiden, offenbar nicht.

Wir halten weiterhin fest: Jens Spahn ist weiterhin MdB, erhält weiterhin Diäten, erhält weiterhin Pensionen und ist weiterhin in diversen Ausschüssen, jettet mehrfach in die USA zum erzrechtsradikalen faschistoiden Peter Thiel, der ebenfalls zwei Kinder über Leihmutterschaft hat.

Hendrik Streeck, der Typ der das Gesundheitswesen radikal sozialdarwinistisch ökonomisieren will ist seit April Vater eines Kindes, das aus USA/Idaho stammt, was er nicht kommentieren möchte. Zweierlei Maß im Orkus der CDU. Schlimmer geht alsi immer bei unserer aktuellen Regierung.

Politiker in den USA haben gerade einen Billionen schweren zusätzlichen Etat für das Pentagon (Verteidigungsministerium)  bewilligt. Wie war noch das Wahlversprechen ? Alle Kriege stoppen und kleine neuen Kriege starten? My ass.

Good News!

Frankreich führt Altersgrenze für Social Media ein Frankreich führt als erstes EU-Land eine Altersgrenze für soziale Netzwerke ein. Kinder unter 15 Jahren sollen künftig besser vor den Risiken sozialer Medien geschützt werden. Plattformen müssen dafür wirksame Alterskontrollen einführen. Ich finde das sehr gut, bezweifle leider jedoch, ob es sich in der Praxis umsetzen lässt.

Erfolg im Kampf gegen Cyberkriminalität Ermittler*innen aus Deutschland und den USA haben einen der weltweit größten Phishing-Dienste zerschlagen. Mehr als 200 Server wurden abgeschaltet. Damit sollen Hunderttausende Menschen besser vor Datendiebstahl und Online-Betrug geschützt werden. Ich wurde selbst im vergangen Jahr Opfer eines Betruges und finde es ungeheuer wichtig, dass aufgeklärt, ermittelt und dagegen vorgegangen wird.

Paris kühlt sich unterirdisch Unter den Straßen von Paris kühlt ein 120 Kilometer langes Fernkältenetz bereits rund 900 Gebäude – darunter Krankenhäuser, Museen und den Louvre. Das System verbraucht weniger Strom als klassische Klimaanlagen und soll in den kommenden Jahren deutlich ausgebaut werden.

Eine Frage: kann es sein, dass es unsichtbare und geräuschlose Mücken gibt? So mutierte vielleicht, mit Tarnkappe? Ich habe immer neue Stiche, und sehe und höre die Viecher nicht. Weder draußen noch im Haus. Es bleibt ein Rätsel. Und nervt. Und warum stechen die mich an Stellen, wo ich alleine mit meinem Bite Away* kaum ohne große Verrenkungen drankomme? Ohne diesen Hitzestift (absoluter Game Changer!) und anschließende Cortison Salbe schwellen die Dinger bei mir oft zu unförmigen Beulen. Entweder reagiere ich inzwischen allergisch oder die Viecher haben irgendwelche Chemie im Rüssel. Früher war das nicht so schlimm. Klimawandel? Natürlich ist das kein echtes Problem, aber es nervt trotzdem.

Während ich das hier gerade im Bett liegend die Freitagstipps in mein MacBook tippe, surrt wieder mein kleiner Freund der Mini-Ventilator* neben mir. Auch so ein Game Changer bei dieser Hitze. Fast geräuschlos begleitet mich die frische Brise auch in der Küche oder an der Gartenliege oder am Basteltisch. Meine Töchter haben ihn mir bestellt und das war die beste Idee ever.

Gestern morgen hat es ungefähr 5 Minuten lang geregnet. Einfach so. Ich konnte dieses ungewohnte Geräusch erst gar nicht einordnen und bin tatsächlich raus, um es unter dem Sonnenschirm zu genießen und diese besondere Luft einzuatmen.

Meine Woche ist ansonsten so dahin geplätschert. Im Büro haben wir mal wieder festgestellt, wie abhängig wir inzwischen von der IT sind. Nachdem mein Arbeitgeber vor drei Wochen Opfer eines Hacker Angriffs geworden ist, läuft immer noch nicht alles wieder. Eine Spezialfirma für Cyber-Sicherheit hat erstmal die dringendsten Sicherheitslücken geschlossen, aber das war das kleinste Problem. In dieser Woche mussten zusätzlich alle Rechner in unsere Landesgeschäftsstelle gebracht und von unserer IT Abteilung komplett neu aufgesetzt werden. Ich arbeite bei einem Wohlfahrtsverband bei dem die finanziellen Mittel sind sowieso immer knapp sind, und die durch solche Angriffe verursachte zusätzliche Kostenbelastung ist einfach schlimm.

Was treibt Hacker an, in fremde Systeme einzudringen, Daten zu stehlen oder sogar ganze Netzwerke lahmzulegen?  Cyberkriminalität ist eine ernste und wachsende Bedrohung für Unternehmen und Privatpersonen. Und gehört leider inzwischen zu unserem Alltag.

Auf jeden Fall sind die Büros jetzt schön sortiert und aufgeräumt, wenn man sich ohne Technik irgendwie die Zeit vertreiben muss.

Ich habe an einem etwas kühleren Tag endlich wieder Brot gebacken und am Sonntag mit meinem Sohn auf meiner frisch gesaugten Terrasse gefrühstückt. Kleine Freuden, kleine Momente der Dankbarkeit in dieser Welt, die gefühlt brennt.

Ja, tatsächlich habe ich mir endlich günstig bei Kleinanzeigen einen Laubsauger gekauft, seit Jahren liebäugel ich damit. Durch die aktuelle Trockenheit sind jeden Tag mehr Blätter und sonstwas auf meiner Terrasse, der Besen reicht nicht mehr. Ich hätte wirklich nicht gedacht, dass es so befriedigend sein kann, unter der Hecke zu saugen. Und die immer noch vom Tannenbaum festsitzenden Nadeln zwischen den Pflastersteinen endlich verschwinden zu sehen. Herrlich, so eine frisch gesaugte Terrasse.

Ich habe viel in meinem Art Journal gespielt, Workshops geplant und habe meinen regelmäßigen Laufrhythmus wieder gefunden. Gibt es was schöneres aus Sommerabende am Wasser?

Morgen kommt meine Tochter aus Berlin für ein paar Tage. Eigentlich wollte ich zu ihr fahren, aber sie meinte: “Mama, bei dir im Garten ist es viel schöner als in der heißen Stadt, ich komme lieber zu dir”. Auch gut. Der Förstersohn kommt Anfang der Woche auch vorbei. Colaschwein und selbstgemachte Limonade wurden gewünscht. Und was die Kids sich wünschen …

Der Blick auf ein gutes Leben verändert sich irgendwann. Plötzlich ist ein klarer Kopf wertvoller als eine durchgemachte Nacht oder ein volles Wochenende.

Bewegung wird zur Therapie. Natur wird zum Reset. Gesundheit wird nicht mehr als selbstverständlich gesehen, sondern als das größte Geschenk überhaupt.

Vielleicht werden wir nicht langweiliger. Vielleicht werden wir nur ehrlicher darin, was uns wirklich guttut.

Und sonst so?

Die Nachrichten machen mich wütend. Und zunehmend müde.

Jens Spahn findet Leihmutterschaft schlimm – sobald nicht er selbst, sondern andere diese Dienstleistung in Anspruch nehmen. Aber das ist nicht mal das Krasseste an dieser Geschichte. Viel krasser ist die Selbstverständlichkeit, mit der Jens Spahn zur Schau stellt, dass die Regeln, die er mitgestaltet, für ihn nicht gelten. Was lässt man Spahn noch alles durchgehen? Der trumpt sich durch sein Amt und fühlt sich offenbar immer unantastbarer.

Interessant sind auch die Parallelen bei der Realitätsverweigerung zwischen Trump und Merz. Bei Trump kann man das inzwischen einer vermuteten Demenz zuordnen, bei Merz ist das sicherlich keine Demenz, also muss es Kalkül sein. Der zieht das jetzt die eine Amtszeit durch, weil das (und nur das!) auf seiner persönlichen Agenda stand. Alles andere ist für ihn unbedeutend, es geht ihm nicht ums Land, schon gar nicht um Zustimmungswerte oder die Bürger und auch nicht um das, was nach ihm geschieht.

Und diese jüngsten “Reformen” die größte moralische Bankrotterklärung unserer Politik: Wenn Spitzenpolitiker mit fast 40.000 € Monats-Einkommen darüber philosophieren, ob 25 € mehr für arme Kinder „unverhältnismäßig” sind. Wer in solchen Dimensionen lebt, hat jeden Bezug zur Realität an der Basis verloren. Fur die einen ist es das Wechselgeld beim Mittagessen, für eine alleinerziehende Mutter entscheidet es über neue Winterschuhe fürs Kind. Wer bei den Schwächsten spart, spart an unserer Zukunft.

Ich finde das Argument „Die AfD muss erstmal an die Macht kommen. Bisher haben sie ja noch nie regiert, so kann sie sich mal beweisen” auch immer wieder sehr fragwürdig in Anbetracht der Tatsache, dass wir gerade einen Kanzler und mehrere Minister haben, die vorher auch noch nie regiert haben und uns täglich beweisen, dass es Gründe gibt, warum sie noch nie etwas regiert haben.

Uns geht’s kacke, die Nachrichten sind zu viel, die aktuelle Politik macht Angst. Aber bitte macht nicht den Fehler, euch nur in euch selbst zurückzuziehen, um eure mentale Gesundheit zu schützen und einfach alles von außen zu kappen. Wir müssen es für die kommenden Jahre schaffen, eine Balance aus Rückzug und Konfrontation mit dem Geschehen zu finden, denn ansonsten lassen wir genau die im Stich, die unsere Solidarität am meisten brauchen. Und uns auch.

Thema Sport:

Ich habe mich ehrlich gefreut, dass Jannik Sinner das diesjährigen Grand Slam Turnier in Wimbledon gewonnen hat. Alexander Zverev ist für mich kein deutscher Held. Zwei Ex-Partnerinnen haben ihm vor Jahren körperliche Übergriffe vorgeworfen, der Tennisprofi wurde nie verurteilt, da ein Verfahren mit einem Vergleich endete und das zweite eingestellt wurde. . Als ein Reporter ihn auf das Thema ansprach, hat der 29-Jährige das Interview abgebrochen. Es bleibt etwas ungutes hängen.

Und die Fußball WM habe ich ja weitestgehend ignoriert, aber Spanien muss am Sonntag gewinnen. Nicht weil England gegen Argentinien verloren hat, sondern weil es eine Freude sein wird, Trump dabei zuzusehen, wie er die Trophäen an ein Land verleiht, das den Mut hatte, sich gegen ihn auf der Weltbühne zu stellen.

Good News!

Kindergeld ohne Antrag. Familien sollen Kindergeld künftig automatisch erhalten, ohne einen Antrag bei der Familienkasse stellen zu müssen. Die Umstellung beginnt schrittweise ab März 2027. Ziel ist es, Bürokratie abzubauen und die Leistung schneller und einfacher auszuzahlen. Dadurch sollen jährlich rund 300.000 Erstanträge entfallen.

Auch, wenn es gerade nicht so präsent in den Medien ist: Deutschland erlebt einen Start-up-Boom. Im ersten Halbjahr 2026 entstanden so viele junge Unternehmen wie nie zuvor. Besonders Künstliche Intelligenz treibt die Gründungen voran. Berlin bleibt Spitzenreiter, während Hamburg das stärkste Wachstum verzeichnet und München überholt.

In Heidelberg und Worms lotst eine neue Open-Source-App Menschen über möglichst schattige Wege durch die Stadt. Sie berechnet anhand von Wetter-, Sonnen- und Geländedaten Routen mit möglichst wenig Hitzestress und kann Kommunen zeigen, wo Bäume und andere Schattenspender fehlen.