Die Tage werden länger, ich glaube, das brauchen wir jetzt alle, oder?
Ich schwanke täglich zwischen dem Bedürfnis, einfach ein paar Wochen Winterschlaf zu machen und dem, nicht wegzusehen und nicht die Augen zu verschließen, vor dem, was unser Weltbild gerade so umkrempelt. Mein Pensum an Social Media und Doomscrolling fiel leider auch etwas üppiger aus und ich war ein willenloses Opfer der Algorithmen.
Mentale Gesundheit ist zweifelsohne wichtig, aber wegsehen ist keine Option mehr. Fuck it. Ja, genau, ich habe neulich gelesen, dass wir alle ab und zu etwas mehr fluchen sollten. Denn Studien zeigen: Ob beim Sport, im Job oder im Alltag – wer vor oder während einer anstrengenden Aktivität flucht, bekommt einen Leistungsschub.
Fluchen, also schimpfen, aktiviert das Nervensystem und steigert die Herzfrequenz. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in die Muskeln, die dadurch leistungsfähiger werden. Außerdem versetzt es den Körper in einen Stresszustand, Adrenalin und Endorphine werden ausgeschüttet. Die Folge: wir spüren weniger Schmerzen.
Wieso fluchen wir, wenn wir gestresst sind? Unter Stress fluchen wir mehr, da in diesem Moment der Teil des Gehirns, der für angemessenes Verhalten zuständig ist, weniger aktiv ist – der präfrontale Kortex.
Schimpfen dient auch als Druckventil, um Stress abzubauen – was allerdings keine Entschuldigung sein soll, öfter in der Öffentlichkeit zu fluchen. Wir fluchen schon seit Ewigkeiten. Das älteste bekannte Schimpfwort ist 3.000 Jahre alt: „Du Hund” taucht in der ersten hinduistischen Schrift auf.
Quelle: ZEIT. Spektrum Kompakt. Appearing credible? Swearing helps!” in Psychology, Crime & Law
Mittlerweile verlieren viele Beleidigungen und Schimpfwörter ihre ursprüngliche Bedeutung und werden enttabuisiert. Es ist teilweise sogar so: Wer einer Aussage mit einem Schimpfwort mehr Druck verleiht, wird häufig als glaubwürdiger wahrgenommen und stärkt ein Gefühl von Solidarität.
Also: lasst es raus.
Ich jedenfalls habe kräftig geflucht, als ich diese Woche einen nagelneuen Drucker für meine Bürosachen und Workshops wieder in die Verpackung quetschen und zum Paketshop schleppen musste. Dabei fing es so gut an: ich habe es alleine im ersten Anlauf geschafft, das Ding anzuschließen und ins WLan einzubinden. Drucken allerdings tat er nicht.
Nach Stunden mit irgendeinem Chatbot auf der Hilfeseite des Herstellers und drei umständlichen Telefonaten mit der Hotline stellte sich raus, dass die Einrichtungspatrone defekt war. Und man mir letztendlich sagte, ich müsse den Drucker gegen Erstattung des Kaufpreises zurückschicken. Mir einfach eine Ersatzpatrone zu schicken war nicht vorgesehen. Ihr kennt doch sicher diese Verpackungen mit Styropor und Folien im Karton, es war eine verfluchte Sch***, das Ding mit Zubehör wieder da rein zu bekommen. Und natürlich funktionierte der Drucker an der Packstation nicht und vor dem Paketshop war kein Parkplatz frei.
First world Problems, braucht kein Mensch.
Aber meine Woche hatte auch viele schöne kleine Momente. Flohmarkt am Sonntag mit einigen schönen Schnäppchen. Viel Kreativzeit im neuen Art Journal. Wunderschöne Sonnenuntergänge beim Laufen. Nette Bürotage mit besten Kolleginnen. Geburtstags-Facetime mit meinen Söhnen, die zusammen in Berlin ihren Geburtstag gefeiert haben. Und gestern endlich auch mal wieder ein Treffen mit meinen Kölner Blogger Freundinnen. Leider in kleinerer Runde als geplant, die Grippewelle. Aber schön war es, in Erinnerungen zu schwelgen, über neue Social Media Trends zu fachsimpeln und einfach auch über gefühlt tausend andere Dinge zu quatschen.
Und auf das Wochenende freue ich mich! Morgen startet endlich Heated Rivalry, yay. Und die Eröffnungsfeier der Olympischen Spiele. Ohne Zeitverschiebung Olympia gucken, herrlich. Ich wette, dass die Eishockey Spiele in diesem Jahr Zuschauer Rekorde haben werden, aus Gründen.
Am Sonntag fahre ich wie in jedem Jahr zur Creativeworld, der weltweit größten Fachmesse in Frankfurt. Da ich schon mehr fach gefragt wurde: ich nehme euch natürlich auf Instagram mit.
Und sonst so?
Man hat den Eindruck, sie erschießen in den USA Leute, um von den Epstein Files abzulenken, veröffentlichen dann doch lieber die Epstein Files, um von den Morden abzulenken, verhaften darauf einen Reporter, um wieder von den Epstein Files abzulenken, und wenn das nicht klappt, scheißt sich halt der Präsident (angeblich) vor laufenden Kameras in die Hose.
Es ist ein Kreislauf der Ablenkung – aber wenn der Kreis sich schließt und überall nur noch Dinge sind, die keiner sehen soll, dann wird es vielleicht wirklich schlimm.
Das amerikanische Justizministerium hält angeblich den Rest der Akten zurück, um die Opfer Epsteins zu schützen. Das ist mal wieder gelogen. Mittlerweile sind die Namen fast aller Opfer öffentlich bekannt, weil das DOJ sie einfach mal veröffentlicht hat. Was sie aber sehr konsequent zensieren sind die Namen der Täter. Vor allem natürlich Donald Trump, über den etliche Dokumente wieder gelöscht worden sind. Der US Regierung sind offiziell Täter wichtiger, als Opfer.
Wie kann es sein, dass die Epstein Files nicht das eine Thema sind, das den ganzen Tag in den Nachrichten ist?
Der Inhalt dieser Dokumente ist an Grausamkeit nicht zu überbieten. Und trotzdem tun wir so, als wäre das ein Nebenthema. Es wird Zeit Sondersendungen, Talkshows und Brennpunkte zu dem Thema zu machen
Ich entscheide mich, nicht wegzusehen. Weil Schweigen Frauen noch nie geschützt hat. Die Epstein-Files haben nichts „aufgedeckt”, was neu wäre. Sie zeigen nur, wie tief Wegsehen, Decken und Relativieren in Machtstrukturen verankert sind.
Das ist absolut nichts mehr wo wir schweigen oder in die Akzeptanz gehen dürfen. Wenn wir das tun und dieser Wahnsinn versickert… ist uns allen echt nicht mehr zu helfen. Bill Gates! Bill Gates? Echt jetzt? Als ich die erste Epstein Doku geschaut habe (vor Jahren), war mir nicht mal annähernd dieses widerwärtige Ausmaß bewusst. Männer, die solche Dinge tun, regieren Länder!!!! Sitzen in Machtpositionen an denen kaum jemand rütteln kann. Wir dürfen nicht schweigen dazu.
Und wie viele Menschen dabei ihre moralische Verantwortung abgegeben haben. Was geht vor in den Hunderten von FBI Mitarbeitern, die diese Akten gesichtet und die Namen der Täter geschwärzt haben, die der Opfer jedoch nicht? Können die sich noch im Spiegel anschauen? Warum gibt es keine Whistleblower, die wirklich auspacken? FBI-Whistleblower bestätigten zwar, dass im vergangenen März 1000 von ihnen für eine Woche in einem Gebäude eingesperrt waren, um an der Schwärzung von Trumps Namen aus den Epstein-Akten zu arbeiten. 1 Million Stunden in Überstunden 24-48-Stunden-Schichten. Sie hatten Excel-Tabellen, die protokollierten, wie oft sein Name auftauchte. PowerPoint-Präsentationen Schulungsvideos zum Finden und Redigieren von Trumps Namen und zur Redaktion.
Und erinnern wir uns, es brauchte nur EINE Frau, die damals behauptete, sie hätte Clinton einmal unter dem Schreibtisch …. ihr wisst schon. Und wie viele Frauen Trump der “sexuellen Beziehungen” beschuldigt haben und nichts wird unternommen? WTF? Wobei er ja bereits in zweiter Instanz verurteilt wurde, 83 Millionen US-Dollar Schadenersatz zahlen, weil er die frühere Kolumnistin Carroll jahrelang verleumdete. Zuvor war er bereits des sexuellen Missbrauchs an ihr schuldig gesprochen worden. Gezahlt hat er davon bisher angeblich keinen Cent.
Und wenn ich raten müsste: Auch das jetzt wird an diesem Ekelpaket und seinen räudigen Mittätern abprallen. Irgendwie werden sich die Täter da wieder rauslügen und rauswinden. Eher zündet der Irre die Welt an, bevor er dafür zur Rechenschaft gezogen wird.
Zitat Micky Beisenherz: Die Epstein-Files haben das Potenzial, die USA untergehen zu lassen wie Pompeji. Stattdessen dienen sie als Beleg für eine fortschreitende (mediale) Verkommenheitstoleranz. Bitter.
Anderes Thema: ausgerechnet die Washington Post, für die Bob Woodward zusammen mit Carl Bernstein damals als Reporter die Hintergründe der Watergate-Affäre aufgedeckt haben, ist von Milliardär Bezos aufgekauft worden. Er hat auf einen Schlag 300 Journalisten entlassen und bringt das Blatt jetzt auf rechten Kurs. Aber diese Art von Zeitungen brauchen ja eigentlich auch keine Menschen oder Reporter mehr, da sie ihre Informationen direkt vom Weißen Haus und der Regierung erhalten. So viel effizienter, haha.
Gestern hat Mango Mussolini noch bekannt gegeben, dass er das dringend benötigte Budget von einigen Milliarden Dollar für Infrastruktur erst freigibt, wenn Penn Station (der Hauptbahnhof in Manhattan) und der Flughafen von Washington (der nach dem ehemaligen Außenminister Dulles benannt ist) in Zukunft nach ihm benannt werden. Ich sag nur Kennedy Center. Das schließt er jetzt, weil da niemand mehr auftreten will.
Eine gute Nachricht: Am 26.02. und am 27.02. werden erst Bill und danach Hillary Clinton vor dem Kongress zu Epstein aussagen. Sie wollen das live im Fernsehen tun. Popcorn raus. Das könnte für die Regierung nach hinten losgehen, denn die Beiden haben nichts zu verlieren und Hillary ist rhetorisch den meisten Männern weit überlegen.
Good News!
Im Berufungsverfahren um das Abtreibungsverbot am Klinikum Lippstadt hat der Chefarzt Joachim Volz einen Teilerfolg erzielt. Rund 550 Menschen trotzen den eisigen Temperaturen, um ihre Unterstützung am Donnerstag in zweiter Instanz vor dem Landesarbeitsgericht in Hamm demonstrieren. Gut, dass Prof. Volz nun zumindest in seiner Privatpraxis medizinisch indizierte Abtreibungen durchführen darf. In der Klinik bleibt es ihm jedoch verboten. Das zeigt den gesetzlichen Reformbedarf: Religiöses Selbstbestimmungsrecht darf nicht über der Gesundheit und der Versorgung von Frauen stehen.
1. Gib mir ___________.
2. _________ sichtbar.
3. Nächste Woche ist Valentinstag und ___________.
4. ________ mit Zufriedenheitsgarantie.
5. Ich freu mich schon auf ___________ .
6. ____________ auf keinen Fall verpassen.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf ___________ , morgen habe ich geplant, _________ und Sonntag möchte ich _________ !
Wenn ihr mitmachen wollt, könnt ihr die Fragen vom Freitagsfüller gerne auf euren Blogs beantworten und im Kommentar verlinken. Oder aber ihr beantwortet direkt hier in den Kommentaren, wenn ihr keinen eigenen Blog habt. Ich freue mich auf eure Antworten oder auf das Stöbern auf euren Blogs, danke für’s Mitmachen beim Freitagsfüller! Und euer Interesse an meinen Freitagstipps, die kommen jetzt. Ich freue mich übrigens auch, wenn ihr meine Freitagstipps durch eure eigenen Freitagstipps in den Kommentaren ergänzt!
Meine Freitagstipps für euch
Freitagstipps zum Gucken
Mehr oder weniger zufällig bin ich bei HBO Max auf die True Crime Mini Serie Love & Deathgestoßen. Und dachte: wie anders Serien damals waren. Retro Feeling. Die Outfits der 80er, gruselig. Die Häuser, einfach alles. Bis ich mal gecheckt habe, dass die Serie 2023 gedreht wurde! Der Inhalt kam mir dann auch irgendwie bekannt vor, da es den Fall ja wirklich gegeben hat. In Wylie, Texas, wird die Vorstadt-Hausfrau Candy Montgomery in den 1980er Jahren beschuldigt, ihre Nachbarin Betty Gore ermordet zu haben, nachdem sie eine Affäre mit Gores Ehemann Allan hatte. Ich habe dann sozusagen nebenbei als second screen das Ganze weitergeschaut, aber mehr so wie bei einem Autounfall, wo man nicht wegsehen kann. Und weil ich vergessen hatte, wie es ausgegangen ist. Was aber wirklich faszinierend zu sehen war ist wie authentisch die Macher diesen 80er Vibe geschafft haben. Bis hin zu kleinsten Details.
2023 feierte die britische Thriller-Serie “Hijack” mit der Echtzeit-Erzählung einer Flugzeugentführung internationale Erfolge. Nun läuft die zweite Staffel bei Apple TV, sie wurde in Berlin gedreht, mit teilweise deutschen Schauspielern. Ich habe die erste sehr spannende Staffel deswegen erst im Lauf der Woche nochmal geschaut, solide Produktion mit viel Nervenkitzel, wenn ihr sie noch nicht kennt.
Die ersten Folgen der neuen Staffel sind jetzt online, dieses Mal wird eine Berliner U-Bahn entführt. Und ich dachte schnell: Moment, da stimmt was nicht, also einige Details. Weil ich Berlin ja nun auch ein wenig kenne. Das ist auch der Berliner Presse bereits aufgefallen. Mein Eindruck bisher: diese zweite Staffel erhält Abzüge in der B-Note, die neuen Folgen können meiner Meinung nach nicht mit der gelungenen ersten Staffel mithalten. Aber ich schaue weiter, denn es ist trotzdem super spannend und gut gefilmt.
Heute Abend werde ich mir dann die erste Folge von “Heated Rivalry”gönnen. Keine Serie ist derzeit ein solches Phänomen und annähernd so präsent: sechs Folgen, produziert von einem kleinen kanadischen Sender, gemacht von Newcomer Jacob Tierney, basierend auf leicht verdaulichen Romanen von Rachel Reid. Die Story: Eishockey-Profis und Rivalen Shane Hollander und der Russe Ilya Rozanov, fangen eine Affäre an und verlieben sich dann. Beide Hauptdarsteller hatten bis zu den Dreharbeiten zu “Heated Rivalry” als Kellner gejobbt. Wenige Tage nach dem Staffelfinale in den USA präsentierten sie bereits einen Hauptpreis bei den Golden Globes und wurden zu olympischen Fackelträgern ernannt. Und in der Serie geht es quasi darum, wie sie ihre Beziehung jahrelang geheimhalten müssen und sich immer nur sehen können, wenn sie ein Spiel in der gleichen Stadt haben.
Die Serie hat auch Einfluss auf das “echte” Leben: Mit Jesse Kortuem hat sich ein erster Eishockeyprofi als schwul geoutet. Hauptdarsteller Hudson Williams und Connor Storrie sind Dauergäste am roten Teppich. Und New Yorks Bürgermeister Zoran Mamdami riet beim jüngsten Schneesturm: Man solle doch bitte zu Hause bleiben und die Buchvorlage lesen.
Das Besondere an der Serie ist nicht das Was („gay romance” ist nicht neu), sondern das Wie: Wie die Geschichte von Shane und Ilya aufgebaut wird, ist auffallend anders. Schicht für Schicht wird hier die Grundlage für eine Beziehung auf Augenhöhe geschaffen. Shane und Ilya lassen toxische Männlichkeitsvorstellungen zurück und lernen über Gefühle zu reden. Wahrscheinlich trägt das zum Erfolg der Serie bei, besonders bei Frauen.
Freitagstipps zum Lesen
Über die wahren Kosten von ChatGPT und KI im allgemeinen wird meiner Meinung nach nicht ausreichend informiert. Oder wissenschaftliche Informationen werden gezielt unterdrückt, damit die Milliardäre dahinter zu Billionären werden. Wie auch immer, das hier solltet ihr wissen:Warum diese Aktivisten Chat Bot Fragen manuell beantworten. Bedenklich.
Über Dopamin und die Folgen eines Mangels liest man aktuell viel, hier zum Beispiel: 5 Warnsignale für Dopamin Mangel und was du dagegen tun kannst. Ich merke in dieser dunklen Jahreszeit häufig, dass mir Bewegung fehlt und ich mir ohne Probleme eine Tafel Milka XL reinziehen kann. Und es mir damit nicht wirklich besser geht. Also mehr Nüsse, Avocado und dreimal die Woche laufen statt einmal. Das ist der Plan.
Freitagstipps zum Hören
Im aktuellen O.K. America Podcast von gestern, “Hello again, Epstein Files” ,gibt es noch gute Einordnungen und interessante Details zur Recherche der Epstein Files.
Schweigen in Gegenwart anderer Menschen halte ich nicht gut aus, ich bin kommunikativ und es darf auch gerne mal Smalltalk sein. Aber ab und zu trifft man Menschen, da ist das zäh wie Kaugummi. Eine Freundin machte mich neulich auf den Fast & Curious Podcast aufmerksam, den Business-Podcast mit Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder. Die beiden Gründerinnen sprechen über Unternehmertum, Aktuelles aus der Gründerszene, Investments, Wirtschaftstrends…und übers Leben. Und ich bin jetzt großer Fan. Besonders nach dieser Folge: Wie stellt man gute Fragen? Smalltalk ist cool, wenn man ihn richtig nutzt, und es gibt konkrete Gesprächs-Hacks.
Das waren meine Freitagstipps und Gedanken für diese Woche. Vielen Dank für’s Vorbeischauen, wenn ihr bis hierher gelesen habt. In dieser Zeit, in der wir es gewohnt sind, Informationen im Sekundentakt aufzunehmen, weiß ich das besonders zu schätzen. Danke dafür.
Ich hoffe, es ist etwas Interessantes für euch dabei. Und ich freue mich immer, wenn ihr meine Freitagstipps in den Kommentaren ergänzt!
Alles Liebe, und ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
